LA SEPARACION DE PAREJA, COMO AFRONTARLA.

EL DOLOR DE LA SEPARACION.

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SENTIRSE MUY TRISTE

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TRISTEZA INVASORA  La tristeza es una emoción desagradable del ser humano que se experimenta como un dolor afectivo, con desazón, angustia, desesperanza, pensamientos de minusvalia y baja autoestima; es una sensación de vacio, soledad e incomprensión.  Produce una alteracion en el estado de animo general, con decaimiento, falta del disfrute, falta de energía; es un sintoma o manifestación de algo... a veces las experiencias negativas de la vida nos produce la tristeza, una reacción humana natural a un suceso no gratificante. Qué hacemos nosotros con esta emoción?? el pensamiento es el que se encarga de darle una valía, es demasiada, es poca... o es normal; si el pensamiento se centra en darle un valor sobrevalorado a la tristeza se experimentará de esa manera "SENTIRSE DEMASIADO TRISTE", ese pensamiento extremista y sobrevalorativo nos arrastra las otras posibilidades de pensamiento que pueden ser la solución a esa situación que nos generó la tristeza, permitirá que inu...
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"DESEO MORIR..."

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"DESEO MORIR" si estas pensando en esto es porque te debes estar sintiendo muy mal, tanto como para preferir morir a vivir; si partimos entonces que te sientes muy mal es porque estás mal y necesitas ayuda, que alguien te apoye y que puedas desahogarte; no ocultes tu sufrimiento, expresalo abiertamente, llora... piensa qué te genera ese sentimiento: tienes problemas con tu familia?, discutiste con una amistad?, terminaste tu relación amorosa? te sientes incomprendido? temes aceptar algo de ti, que los demás tampoco esperan? eres víctima de Bullying? tu familia es un caos? prefieren a otros que a ti? bajo rendimiento académico? te sientes culpable?la preocupación hacia la situación que te genera estrés y desconcierto qué tanto peso le dás? pueden ser mil razones; lo que influye no es lo que te afecta, sinó lo que tú permites que te afecte y el contenido que le das; es en verdad algo que vale la pena? tú le das curso a un pensamiento al cual alimentamos de manera positiv...
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DEPRESION

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LA DEPRESION: ESTADO EMOCIONAL O  ENFERMEDAD MENTAL. Para las personas que trabajamos en Salud Mental, la depresión es una de las mayores consultas; es necesario entender esta patología para poder determinar qué es necesario hacer . Qué pasa en el cerebro de una persona con depresión? Las teorías de las ciencias neurológicas han investigado que se debe a un fallo en la neurotransmisión, un deficit en sus señales en áreas del cerebro que influyen en el estado de ánimo;  esto s neurotra nasmiso res  son monoaminas : La s Cata colaminas (Norepiner frina, Epinefrina, Dopamina) y las I ndo lamina s (Serotoni na, Melatonin a);  sobre todo la No ra d re nali na y la Serotonica son las que tienen mayor relevancia en las depresiones del S NC. . Cómo actuan, estos neurotransmisores? Los neurotransmisores transmiten los impulsos nerviosos a la c élula po st -sináptic a al u nirse a los receptores; esta un ión dá lugar a a lteraciones en las prop iedades físicas del r...
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