"DESEO MORIR..."

"DESEO MORIR" si estas pensando en esto es porque te debes estar sintiendo muy mal, tanto como para preferir morir a vivir; si partimos entonces que te sientes muy mal es porque estás mal y necesitas ayuda, que alguien te apoye y que puedas desahogarte; no ocultes tu sufrimiento, expresalo abiertamente, llora... piensa qué te genera ese sentimiento: tienes problemas con tu familia?, discutiste con una amistad?, terminaste tu relación amorosa? te sientes incomprendido? temes aceptar algo de ti, que los demás tampoco esperan? eres víctima de Bullying? tu familia es un caos? prefieren a otros que a ti? bajo rendimiento académico? te sientes culpable?la preocupación hacia la situación que te genera estrés y desconcierto qué tanto peso le dás? pueden ser mil razones; lo que influye no es lo que te afecta, sinó lo que tú permites que te afecte y el contenido que le das; es en verdad algo que vale la pena? tú le das curso a un pensamiento al cual alimentamos de manera positiva o negativa, y es la que nos conduce a una conducta buena o mala para nosotros mismos; piensa siempre con una proyeccion positiva,  que las cosas no son eternas, todo pasa, con el tiempo que se requiera y que  con tu actitud se pueden resolver más pronto las cosas, las puedes  posponer o evitar... en la medida que se afrontan las situaciones dificiles se fortalece el ser humano, piensa en ser un persona de éxito, tu le das curso a lograr grandes metas, no hay imposibles, solo cosas dificiles que requieren de mayores esfuerzos. 
Todos los seres humanos tenemos instistos tanatológicos (muerte) como también de conservación (vida), de evitación del dolor y de autoconservación; el preservarse se manifiesta incluso de manera refleja ante un accidente siempre nuestro cuerpo reacciona instintivamente para tratar de protegernos, cubriendonos, asumiendo posiciones protectoras; nuestros organos de los sentidos también se disponen para la superviviencia, al ver que algo se nos aproxima, el sonido estridente y sopresivo, el olor de algo que se esta quemando o que es toxico, la piel ante el calor, el frio o la presión, las papilas gustativas ante algo toxico, reaccionan para autopreservarnos; cuando buscamos instintivamente la comida, el dormir, suplir nuestras necesidades son para mantenernos; cuando nos bañamos, nos acicalamos, ponernos una prenda que nos guste, son para autocuidarnos; y hasta cuando aparecen pensamientos de tipo suicida, pensamos en "que no sea doloroso", son muestras que nuestros mayores tendencias son hacia la autosupervivencia; es necesario entonces fortalecer este instinto, ya que todos los seres humanos los tenemos, y como en muchos casos no sabemos cómo... es necesario buscar ayudar profesional, y poder combatir el instinto tanatológico; debemos ser hábiles para cuando lleguen y no sucumbir a ellos. Afrontamiento es sinonimo de valentia y fortaleza.
Es posible que estés pasando por una depresión y no lo sabes y en ese caso eres más vulnerable a ser presa fácil de pensamientos negativos o relacionados con el deseo de morir, con el deseo suicida, o el deseo de causarte daño; esta depresión tiene tratamiento y solución, así que habla con alguién que te pueda orientar al respecto, un familiar, un profesor... habla, no silencies tu dolor, compartelo y así se hará menos pesado.
Martha Santana. Psicologa.